Entspannungstechniken für den Alltag neu (ausgefallen)


In diesem Kurs lernen Sie sechs unterschiedliche Entspannungstechniken kennen.

Achtsamkeit, Atem, Imagination, Bewegung, Kreativität und Natur.

Der Weg zur Entspannung ist ganz individuell. Durch praktisches Üben und viele wertvolle Tipps haben Sie die Möglichkeit, Ihre ganz persönliche Form der Entspannung zu finden, um diese dann in Ihrem Alltag einzubauen - ganz ohne Stress - ganz ohne "Brimborium".

Regelmäßige Entspannung

  • stärkt das Immunsystem und Organismus
  • baut Stress und Spannungen ab
  • weckt neue Lebensenergie



Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Bitte warme Socken, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.


Jana Tröbner-Schmid, Indian Balance® Basic Instructor, Entspannungstrainerin SKA
G887.172
38,67

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