Generation 60+

Yoga - für Senioren


Nach einer kurzen Anfangsentspannung werden Übungen für Stärkung und Flexibilität des Rückens und der Wirbelsäule angeleitet und deren Wirkung kurz beschrieben. Damit verbunden werden Atemtechniken für Konzentration und gleichzeitige Entspannung vermittelt. Zusätzlich wird die Selbstwahrnehmung geschult. Nach einer kleinen Tiefentspannung am Ende starten Sie erfrischt in die neue Woche.

Generation 60+
In den letzten Jahrzehnten hat sich die Lebenswelt der Senioren stark gewandelt. Im Mittelpunkt steht heute eine aktive und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Diese positive Entwicklung wollen die Volkshochschulen gemeinsam mit dem Landkreis Ostallgäu unterstützen. Zu den Veranstaltungen ist gerne auch die jüngere Generation eingeladen.
Bitte mitbringen: Legere, leichte Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen.


Anmeldung und Information bei der vhs Füssen, Telefon 08362 / 39577 oder www.vhs-fuessen.de
Seniorenarbeit im Landkreis Ostallgäu
Informationen zum Ostallgäuer Seniorenkonzept sowie den Wegweiser für die Generation 60+ finden Sie unter www.sozialportal-ostallgaeu.de .
Direkte persönliche Informationen erhalten Sie beim Sozialen Bürgerbüro, Tel. 08342 / 911-111 oder per Mail: soziales@ostallgaeu.de.


8 Vormittage, 19.02.2018 - 23.04.2018
Montag, 10:00 - 11:30 Uhr
8 Termin(e)
Ingeborg Schwarzenbach
P411
Volksschule Pfronten, Turnhalle, Grundschule, Zentralschulweg 2, 87459 Pfronten
25,00

 
  1. Kurse zum bayerischen Jubiläum 2018

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  2. Last Minute Veranstaltungen
    Buchloe
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  1. vhs Buchloe e.V.

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