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Indian Balance®

Ein dynamisches Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken
Durch einzelne Awenasas (Körperübungen) trainieren wir intensiv und effektiv ganz gezielt verschiedene Muskelgruppen.

Aufbau einer Indian-Balance®-Stunde:

  • Opening Aufwärmphase
  • Pfad Konzentration
  • Pfad Mobilisation
  • Pfad Tiefenentspannung

Durch die Elemente Bewegung, Atmung und Entspannung werden Koordination trainiert, Konzentration geschult und die Beweglichkeit verbessert.

Blockaden der Meridiane werden gelöst, Spannungen und Stress werden abgebaut.

Die einzelnen Awenasas werden nach und nach zu einem fließenden Bewegungsablauf zusammengesetzt, dadurch entseht zusätzlich ein positiver Flow, der uns fit für den Alltag macht.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Bitte warme Socken, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.


6 Vormittage, 14.04.2018 - 19.05.2018
Samstag, wöchentlich, 10:45 - 11:45 Uhr
6 Termin(e)
Jana Tröbner-Schmid, Indian Balance® Basic Instructor, Entspannungstrainerin SKA
G830.181
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
29,00
Belegung:
 
  1. In den Sommerferien geschlossen

    Die Büros der vhs und Musikschule sind während
    der Sommerferien vom 30. Juli bis 07. September 2018, geschlossen.

    Wir sind ab Montag, 10. September 2018 wieder gerne für Sie da.

    Einen schönen Sommer und erholsame Ferien wünscht Ihnen

    Ihr vhs-Team

  2. Mal was Neues?

    1. vhs Buchloe e.V.

      Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

      Bahnhofstr. 60
      86807 Buchloe

      Tel.: 08241 90233
      Fax: 08241 90238
      info@vhs-buchloe.de

      Lage & Routenplaner

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