Yoga für Anfänger


Yoga - Mit Körper, Atem und Geist im Einklang sein. Verantwortung für sich selbst und seine Gesundheit zu übernehmen, ist ein Ziel in der Yogapraxis. Dafür eignen sich vor allem die einfachen und leicht erlernbaren Übungen im Yoga. Das sind unter anderem Körperbewegungen, die im Einklang mit der Atmung praktiziert werden. Diese kräftigen die Muskulatur und wirken stabilisierend auf Rücken und Wirbelsäule. Während die Aufmerksamkeit auf Körper und Atem gerichtet ist, werden Verspannungen bewusst und können sich lösen. Auch innere Ruhe und Gelassenheit bekommen Raum, sich zu entfalten. Bringen Sie bitte eine Übungsunterlage (Decke) mit, die der Körpergröße entspricht. Evtl. auch warme Socken.

Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.


13 Abende, 27.02.2018 - 03.07.2018
Dienstag, 20:15 - 21:15 Uhr
13 Termin(e)
Günter Lauer, Yogalehrer (BDY/EYU)
G802.181
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
62,83
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Günter Lauer

Buchloe
G803.181 27.02.18
Di
 
  1. vhs-Büros wegen Fortbildung geschlossen

    Die vhs-Büros sind kommenden Donnerstag, 26. Juli 2018, nicht geöffnet.

    Wir sind am Freitag, 27. Juli, wieder von 9 bis 13 Uhr, für Sie da.

    Wir bedanken uns für Ihr Verständnis.

    Ihr vhs-Team

  2. Kurse zum bayerischen Jubiläum 2018

    Für eine Auflistung unserer bayerischen Jubiläumskurse klicken Sie einfach hier: weiter

     
  3. Mal was Neues?

    1. vhs Buchloe e.V.

      Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

      Bahnhofstr. 60
      86807 Buchloe

      Tel.: 08241 90233
      Fax: 08241 90238
      info@vhs-buchloe.de

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