Generation 60+

Nordic Walking für Einsteiger - speziell für Ältere


Generation 60+
In den letzten Jahrzehnten hat sich die Lebenswelt der Senioren stark gewandelt. Im Mittelpunkt steht heute eine aktive und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Diese positive Entwicklung wollen die Volkshochschulen gemeinsam mit dem Landkreis Ostallgäu unterstützen. Die Kurse für die Generation 60+ werden zu 60% vom Landkreis bezuschusst. Die angegebene Kursgebühr entspricht dem Eigenanteil von 40%. Zu den Veranstaltungen ist gerne auch die jüngere Generation eingeladen.

Dieser Kurs vermittelt älteren Anfängern die Bewegungsabläufe beim Nordic Walking. Bei diesem leichten Bewegungssport lernen Sie die richtige Stocktechnik kennen und erhalten Tipps für das Laufen auf unterschiedlichen Untergründen. Es wird der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System trainiert, ebenso der Schultergürtel mobilisiert. Vor allem aber wollen wir gemeinsam Spaß in der Natur haben. Dieser Kurs ist für alle Personen geeignet, die von Anfang an die Technik richtig lernen wollen oder als bereits Übende diese verbessern möchten.

Bitte mitbringen: Wetterangepasste, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke (falls vorhanden), Getränk. Stöcke können in begrenzter Anzahl bei der Kursleiterin gegen Gebühr ausgeliehen werden.


Anmeldung und Information bei der vhs Marktoberdorf, Telefon 08342/ 969190 oder www.vhs-marktoberdorf.de
Seniorenarbeit im Landkreis Ostallgäu
Informationen zum Ostallgäuer Seniorenkonzept sowie den Wegweiser für die Generation 60+ finden Sie unter www.sozialportal-ostallgaeu.de .
Direkte persönliche Informationen erhalten Sie beim Sozialen Bürgerbüro, Tel. 08342 / 911-111 oder per Mail: soziales@ostallgaeu.de.


5 Vormittage, 18.09.2018 - 16.10.2018
Dienstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
5 Termin(e)
Roswitha Hofmann, Nordic-Walking-Trainerin
182G509
13,00
Anmeldung erforderlich!

 

  1. Last-Minute und Zusatzkurse



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