Insel der Entspannung - Weiterführungskurs

Entspannungstechniken für den Alltag
In diesem Kurs packen wir einen ganz persönlichen Rucksack für Ihren Kurzurlaub auf die Insel der Entspannung.

Inhalt: Entspannungsübungen, entspannende Bewegungsübungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, wertvolle Tipps und ein ganz persönlicher Reiseplan.

Regelmäßige Entspannung stärkt das Immunsystem und den Organismus, baut Stress und Spannungen ab und macht uns stark für den Alltag.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Bitte warme Socken, Getränk, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.

Materialgeld in Höhe von 2,00 € wird im Kurs bezahlt.


6 Vormittage, 12.01.2019 - 16.02.2019
Samstag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
6 Termin(e)
Jana Tröbner-Schmid, Indian Balance® Basic Instructor, Entspannungstrainerin SKA
G897.182
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
29,00
zzgl. 2 € Materialkosten
Belegung:

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    Di
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    Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

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    Tel.: 08241 90233
    Fax: 08241 90238
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