Sanftes Pilates und Entspannung
am Abend I

- vhs Türkheim -
Ein Ganzkörpertraining auf natürliche Art und Weise. Sanftes Pilates zeichnet sich durch weiche fließende und zugleich kraftvoll dynamische Bewegungen aus, die sich auf eine Stärkung der Körpermitte ausrichten. Ein genussvolles Bewegen, einfach und wirkungsvoll! Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die ganze Wirbelsäule. Die Haltung verbessert sich, das Körperbewusstsein wird gestärkt, Rückenbeschwerden sowie Nacken und Schulterverspannungen werden gelindert. Anschließende Entspannung gibt wohltuende Kraft und neue Energie für den Alltag.
Für jedes Alter geeignet.


Anmeldung und Information unter vhs Türkheim, Telefon 0 82 45 / 96 71 88 oder www.vhs-tuerkheim.de

8 Abende, 01.10.2018 - 26.11.2018
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Daniela Zinsmeister, BodyBalance Pilates-Instructor, Pilatestrainerin, Bewegungs- und Entspannungspädagogin
30102-WS18
64,00 €

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