Insa Benda / Krav Maga

Selbstverteidigung und Prävention 1 neu (ausgefallen)

– Vortrag für Frauen -
Ein Vortrag für Frauen, die sich für Selbstverteidigung interessieren und sich auf den Fall der Fälle zumindest mental etwas vorbereiten wollen.
Der Kopf ist das wichtigste Instrument in der Selbstverteidigung – dein Mindset für mehr Sicherheit.
Besprechen werden wir u. a. anderem:
Was ist Selbstverteidigung? Welches (kampfsportartige) System ist geeignet? Was brauche ich? Kann ich das? Kann man sich überhaupt mental vorbereiten?
Grundlagen der Selbstverteidigung für Frauen in der Theorie anschaulich erklärt.
Dazu im Alltag gut gebräuchliche Hinweise zur Vorbereitung (Prävention):
  • Wegsicherung
  • Parken / Tiefgarage
  • Discobesuch o. ä.
  • Umgebungswahrnehmung.


Ein kleines Skript sowie Anschauungsmaterial werden von der Kursleitung für 5€ beim Vortrag ausgehändigt.

Ein Vortrag für Frauen ab 16 Jahre, Teilnehmerzahl begrenzt, Dauer ca. 2 Stunden.


Insa Benda, Krav Maga Instructor
G510.211
10,00

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