Rücken Fit

Dein Fitnesstraining für ein starkes Rückgrat
Rund 80 % der Deutschen sind "kreuzunglücklich", wenn es um ihren Rücken geht.
Bewegungsmangel, einseitige körperliche Belastung und/oder Stress sind meist der Auslöser dieser Rückenbeschwerden und oftmals sogar Bandscheibenvorfällen.
Deshalb ist es wichtig mit einem gezielten Training frühzeitig gegenzusteuern.


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.

Der Kurs findet am 01. April nicht statt!


2 Abende, 04.03.2020, 11.03.2020
Mittwoch, wöchentlich, 20:15 - 21:15 Uhr
2 Termin(e)
Claudia Meier, Fitnesstrainerin B- und C-Lizenz (IST), Übungsleiterin Sport- und Rehabilitation C und B
G424.201
Meinrad-Spieß-Grundschule, Prof.-Neher-Str. 1, 86807 Buchloe, Turnhalle, Erdgeschoß
10,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Claudia Meier

Seniorengymnastik für Körper und Geist
G405.201
Mo 02.03.20
09:45 –10:45 Uhr
Buchloe
Do 05.03.20
20:00 –21:00 Uhr
Buchloe