Was, wenn der Babybauch bleibt …. neu

Vortrag mit Praxisteil
Kennen Sie das Gefühl, schwanger zu sein, obwohl die Geburt schon lange Zeit zurück liegt? Nach dem Essen und gen Abend macht sich der vermeintliche Babybauch noch stärker bemerkbar, nicht selten begleitet von ständigen Rückenschmerzen seit der Geburt ihres Kindes. Ursache dafür können auseinandergewichene Bauchmuskeln sein, die sich nach der Geburt nicht mehr regeneriert haben und sogar einen Spalt hinterlassen haben. Beschwerden wie Rücken- Bauch- und Beckenschmerzen können darin begründet sein und werden oft ursächlich nicht erkannt. Dieser Vortrag informiert über die Rektusdiastase und die Möglichkeit der Linderung dieser Beschwerden durch gezieltes Training. Der Online Kurs – Stabile Mitte ab 15.10. schließt sich an.

Sollte zu dem angegebenen Zeitpunkt kein persönlicher Unterricht (bzgl.
Corona) möglich sein, kann der Vortrag via Livestream stattfinden.

Bitte beachten Sie folgende Verhaltens-Regeln aufgrund der Corona-Pandemie:

  • Betreten Sie das Haus erst 5 Minuten vor Kursbeginn.
  • Tragen Sie im Gebäude eine Maske, bis Sie im Kursraum an Ihrem Platz sind.
  • Waschen oder desinfizieren Sie sich die Hände im Eingangsbereich.
  • Bringen Sie bei Gesundheitskursen bitte eine eigene Matte und Handtuch mit.
  • Bitte kommen Sie bei Gesundheitskursen in Sportkleidung, da wir keine Umkleiden zur Verfügung stellen können.
  • Halten Sie bitte 1,5 m Abstand zu anderen Personen.
  • Bitte beachten Sie im vhs-Gebäude unsere Laufwege: Eingang = Haupteingang, Ausgang = zweites Treppenhaus.
  • Bei (coronaspezifischen) Krankheitssymptomen (z. B. Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/ Geruchsinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/ Erbrechen, Durchfall) unbedingt zu Hause bleiben. Dies gilt ebenfalls für Personen, die in den letzten 14 Tagen Kontakt zu COVID-19 Fällen hatten. Sollten Sie während des Kurses Symptome entwickeln, müssen Sie bitte umgehend nach Hause gehen.

BITTE BEACHTEN SIE DEN GEÄNDERTEN TERMIN!


1 Vormittag, 15.10.2020
Donnerstag, 09:00 - 10:30 Uhr
1 Termin(e)
Yvonne Schweiger, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin mit dem Fokus auf Rektusdiastase / Bauchwanddysfunktion, fitdankbaby®-Kursleiterin, Beckenboden- und Wirbelsäulentrainerin
G485.202
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 1.3, Musikraum, 1. Stock
15,00
(ohne Ermäßigung)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Yvonne Schweiger
Mam´s-Fitness

Do 22.10.20
09:00 –10:00 Uhr
online über Zoom

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe

Tel.: +49 8241 90233
Fax: +49 8241 90238
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