Seminarzentrum Haus der 7 Chakren
ONLINE-KURS

Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert


Vier aufeinander aufbauende Achtsamkeits-Meditationen (Vipassana) mit jeweiligen Erklärungen.

In diesem Workshop lernen Sie achtsam zu sein und gleichzeitig, wie man selbstständig meditiert und mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen, und körperlichen Empfindungen richtig umgeht.
Erweitert wird das Programm der Achtsamkeit durch die Praxis der „liebevollen Güte und Vergebung“, zwei Schlüsselwörter für ein glückliches Leben.
Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen Sie, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, sich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für Körper, Geist und Seele zu verbessern.

Sollte zu dem angegebenen Zeitpunkt kein persönlicher Unterricht (bzgl.
Corona) möglich sein, wird der Kurs via Livestream durchgeführt.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken

Bitte beachten Sie folgende Verhaltens-Regeln aufgrund der Corona-Pandemie:

  • Betreten Sie das Haus erst 5 Minuten vor Kursbeginn.
  • Tragen Sie im Gebäude eine Maske, bis Sie im Kursraum an Ihrem Platz sind.
  • Waschen oder desinfizieren Sie sich die Hände im Eingangsbereich.
  • Bringen Sie bei Gesundheitskursen bitte eine eigene Matte und Handtuch mit.
  • Bitte kommen Sie bei Gesundheitskursen in Sportkleidung, da wir keine Umkleiden zur Verfügung stellen können.
  • Halten Sie bitte 1,5 m Abstand zu anderen Personen.
  • Bitte beachten Sie im vhs-Gebäude unsere Laufwege: Eingang = Haupteingang, Ausgang = zweites Treppenhaus.
  • Bei (coronaspezifischen) Krankheitssymptomen (z. B. Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/ Geruchsinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/ Erbrechen, Durchfall) unbedingt zu Hause bleiben. Dies gilt ebenfalls für Personen, die in den letzten 14 Tagen Kontakt zu COVID-19 Fällen hatten. Sollten Sie während des Kurses Symptome entwickeln, müssen Sie bitte umgehend nach Hause gehen.


4 Abende
Freitag, 13.11.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Freitag, 20.11.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Freitag, 27.11.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Freitag, 04.12.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Karin Fuchs, Lehrerin für Energie- und Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeitstrainerin
G878.202
online über Microsoft Teams
100,00
ohne Ermäßigung - kleine Snacks und Getränke sind im Preis enthalten

Belegung: 
 (Plätze frei)
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de

Weitere Veranstaltungen von Karin Fuchs
Seminarzentrum "Haus der 7 Chakren"

Fr 16.10.20
18:30 –19:30 Uhr
Buchloe
im Seminarraum "Haus der 7 Chakren"
G872.202
Fr 30.10.20
18:30 –19:30 Uhr
Buchloe
Online über Microsoft Teams
G877.202
Fr 11.12.20
18:30 –19:30 Uhr
Buchloe
im Seminarraum "Haus der 7 Chakren"
G876.202
Fr 15.01.21
18:30 –19:30 Uhr
Buchloe

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe

Tel.: +49 8241 90233
Fax: +49 8241 90238
info@vhs-buchloe.de
Lage & Routenplaner