Pilates mit Kleingeräten neu

in Waal

Mit gezielter Atemtechnik trainieren wir Pilatesübungen im Bewegungsfluss und so die gesamte Tiefenmuskulatur. Durch gezieltes Ganzkörpertraining erreichen wir eine bessere Körperhaltung, schulen unsere Körperwahrnehmung und stärken die Rückenmuskulatur.

Mit Hilfe von Kleingeräten (Toningbälle, Magic Circle, Pilatesball...) werden Übungen variantenreicher, unterstützender und/ oder fordernder.

Geturnt wird ohne Turnschuhe, nur in Stoppersocken.

Anmeldung und Information bei Doris Neuner, Waal, Telefon 0 82 46 / 7 34 oder d.neuner@gmx.de
Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.

Zeiten

10 Abende, 06.10.2020 - 15.12.2020
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)