Pilates trifft Yoga neu


Verbinden Sie die positiven Effekte des Pilates-Trainings mit den Bewegungsübungen aus dem Yoga.

Sie lernen Unterschiede, aber auch Gemeinsamkeiten kennen und werden feststellen, dass sich diese Bewegungsformen wunderbar ergänzen in einem kombinierten Ganzkörpertraining mit Atemtechnik, Kräftigungs- sowie Koordinationsübungen und entspannendem Stretching.

Joseph Pilates, der Erfinder von Pilates, ließ sich bei der Entwicklung der Trainingsmethode vom Yoga inspirieren und sah in beiden Methoden eine Verbindung.

Eine Entspannungsübung schließt die Stunde ab.



Bitte beachten Sie folgende Verhaltens-Regeln aufgrund der Corona-Pandemie:

  • Betreten Sie das Haus erst 5 Minuten vor Kursbeginn.
  • Tragen Sie im Gebäude eine Maske, bis Sie im Kursraum an Ihrem Platz sind.
  • Waschen oder desinfizieren Sie sich die Hände im Eingangsbereich.
  • Bringen Sie bei Gesundheitskursen bitte eine eigene Matte und Handtuch mit.
  • Bitte kommen Sie bei Gesundheitskursen in Sportkleidung, da wir keine Umkleiden zur Verfügung stellen können.
  • Halten Sie bitte 1,5 m Abstand zu anderen Personen.
  • Bitte beachten Sie im vhs-Gebäude unsere Laufwege: Eingang = Haupteingang, Ausgang = zweites Treppenhaus.
  • Bei (coronaspezifischen) Krankheitssymptomen (z. B. Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/ Geruchsinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/ Erbrechen, Durchfall) unbedingt zu Hause bleiben. Dies gilt ebenfalls für Personen, die in den letzten 14 Tagen Kontakt zu COVID-19 Fällen hatten. Sollten Sie während des Kurses Symptome entwickeln, müssen Sie bitte umgehend nach Hause gehen.


10 Abende, 23.10.2020 - 05.02.2021
Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Heidi Birgit Brossette, Pilates-Trainerin
G468.202
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Kleingruppe 4-5 TN:
80,00
(gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)
70,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Heidi Birgit Brossette

Pilates - Körperbewusstsein - Entspannung
G460.202
Fr 23.10.20
19:00 –20:00 Uhr
Buchloe

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe

Tel.: +49 8241 90233
Fax: +49 8241 90238
info@vhs-buchloe.de
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