Body-Workout - ONLINE


Gezielte Kräftigung und Mobilisation des gesamten Halte- und Bewegungsapparats führen zur Verbesserung der Haltung des Körpers. Somit entsteht ein Gefühl von körperlicher Stabilität und Wohlbefinden. Eine Intensivierung des Trainings erfolgt teilweise mit Hilfsmitteln. Das abschließende Stretching hilft Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverspannungen vorzubeugen.

Der Kurs findet ausschließlich ONLINE und nicht in den Räumen der Volkshochschule über die Plattform "Microsoft Teams" statt. Nach der Anmeldung bekommen Sie über uns die Anmeldedaten und eine Kurzeinweisung zu "MS Teams".



4 Abende, 03.09.2020 - 24.09.2020
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Manuela Merz, Yoga-Lehrerin (SKA), Fitnesstrainerin B-Lizenz
G217.202
online über Microsoft Teams
20,00

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online über Microsoft Teams