Big Fitness XL

- vhs Türkheim -
Übergewichtige Menschen gelten oft als unsportlich, weil das Mehrgewicht eine Zusatzbelastung ist, doch das muss nicht sein! Mit den richtigen Übungen kann sich jeder fit halten.
Dieser Kurs ist speziell für Frauen und Männer, die mit Spaß, Musik und gezielter Bewegung etwas für Ihr körperliches Wohlbefinden tun wollen. In diesem Kurs lernen Sie einen sanften Weg zu mehr Gesundheit kennen.

Sie erleben die Wirkungen unterschiedlichster Bewegungs- und Entspannungsformen. Dazu gehören gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, Übungen für eine bessere Kondition, größeres Haltungsbewusstsein und eine Verbesserung der Atemfähigkeit.


Sportgeräte wie Terraband, Bälle usw. werden von der Kursleiterin mitgebracht.

Bitte mitbringen: Walking- oder Wanderstöcke, eigene Matte, Hallenturnschuhe, dicke socken und Getränk.


Anmeldung und Information unter vhs Türkheim, Telefon 0 82 45 / 96 71 88 oder www.vhs-tuerkheim.de

10 Abende, 28.09.2021 - 07.12.2021
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Meier, Fitnesstrainerin B- und C-Lizenz (IST), Übungsleiterin Sport- und Rehabilitation C und B
30280-WS21
60,00 €

Weitere Veranstaltungen von Claudia Meier

Do 23.09.21
20:15 – 21:15 Uhr
Buchloe
- vhs Türkheim -
30505-WS21
So 17.10.21
17:30 – 18:30 Uhr
Türkheim

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe

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