Body-Workout - ONLINE


Gezielte Kräftigung und Mobilisation des gesamten Halte- und Bewegungsapparats führen zur Verbesserung der Haltung des Körpers. Somit entsteht ein Gefühl von körperlicher Stabilität und Wohlbefinden. Eine Intensivierung des Trainings erfolgt teilweise mit Hilfsmitteln. Das abschließende Stretching hilft Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverspannungen vorzubeugen.

Der Kurs findet ausschließlich ONLINE und nicht in den Räumen der Volkshochschule über die Plattform "Microsoft Teams" statt. Nach der Anmeldung bekommen Sie über uns die Anmeldedaten und eine Kurzeinweisung zu "MS Teams".



7 Abende, 09.12.2021 - 03.02.2022
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
7 Termin(e)
Manuela Merz, Yoga-Lehrerin (SKA), Fitnesstrainerin B-Lizenz
G227.212-On
online über Microsoft Teams
35,00

 (Plätze frei)
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