„Achtsamkeit und Meditation für Anfänger“ neu (ausgefallen)

- findet auch online statt -

Vier aufeinander aufbauende Achtsamkeits-Meditationen (Vipassana) mit jeweiligen Erklärungen. In diesem Workshop üben Sie sich in Achtsamkeit und lernen gleichzeitig, wie man selbstständig meditiert und dabei mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen, und körperlichen Empfindungen richtig umgeht. Erweitert wird das Programm durch die Praxis der „liebevollen Güte und Vergebung“, zwei Schlüsselwörter für ein glückliches Leben.

Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen Sie, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, sich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für Körper, Geist und Seele zu verbessern.

Sollte zu dem angegebenen Zeitpunkt kein persönlicher Unterricht (bzgl. Corona) möglich sein, wird der Kurs via Livestream durchgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken

Zeiten
Anzahl
Leitung	Karin Fuchs, Lehrerin für Energie- und Bewusstseinsarbeit, Achtsamkeitstrainerin
Nummer	G878.211
Ort
Preis	98,00 € Tee und Wasser sind im Preis enthalten