Stretching am Abend – Live Online neu

Erhalt der Beweglichkeit und Steigerung des Wohlbefindens - Online-Kurs via Zoom -
Stretching ist ein sanftes und sehr langsames Beweglichkeitstraining. Verspannte Schulter- und Nackenpartien führen schnell zu Kopfschmerzen. Ebenso kann eine verkürzte Beinmuskulatur Ursache von Rückenschmerzen sein kann. In Verbindung mit der Atmung dehnen und lockern wir wichtige Muskeln unseres Körpers. Die Übungen beugen Muskelverkürzungen vor und führen zu einem wohltuenden Körpergefühl und tiefer Entspannung.

Für Teilnehmer/innen jeden Alters


Anmeldung:

Dieser Kurs findet online über Zoom statt. Bitte melden Sie sich bis spätestens 48 Stunden vor Kursbeginn an, damit wir Ihnen die Zugangsdaten zum Kursraum rechtzeitig zusenden können.

8 Abende, 23.02.2021 - 27.04.2021
Dienstag, 19:20 - 19:40 Uhr
8 Termin(e)
Yvonne Schweiger, Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin mit dem Fokus auf Rektusdiastase / Bauchwanddysfunktion, fitdankbaby®-Kursleiterin, Beckenboden- und Wirbelsäulentrainerin
G491.211
online über Zoom
22,00
(ohne Ermäßigung)

Belegung: 
 (Plätze frei)
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de

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vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe

Tel.: +49 8241 90233
Fax: +49 8241 90238
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