Strong Nation® neu (ausgefallen)

High-Intensity Full Body music-led Workout
Strong Nation kombiniert Eigengewichts- Muskelaufbau-, Kardio- und Phyometrietraining. Bewegt wird sich zur Originalmusik, die speziell
auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde.

Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schafft man es bis zur letzten Wiederholung und hängt noch 5 weitere dran.

Man verbrennt in jeder Stunde Kalorien und stärkt dabei Arm-, Bein-, Bauch- und Pomuskulatur.
Phyometrische bzw. hochexplosive Übungen (Knie heben, Burpees, Jumping Jacks...) wechseln sich mit isometrischen Übungen (Lunges, Squats,
Kickboxbewegungen) ab.

Strong Nation®  Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit man seine Grenzen immer weiter stecken kann.

Ein anspruchsvolles Workout bei dem der gesamte Körper gefordert wird. Ideal um ultimative Fitnessziele zu erreichen und neue Ziele zu erreichen.


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.

Marion Liebig, zertifizierte Pilates- und DeepWork-Trainerin, Strong Nation Instructor
G285.212
45,00

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

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