deepWORK® (ausgefallen)


Dieses Workout ist das Rundum-Power-Programm der Gegensätze, das euch nicht nur zum Schwitzen bringt, sondern auch gleichzeitig vom Alltagsstress befreit!

Wir wechseln zwischen Cardio- und Entspannungsübungen und trainieren so die Tiefenmuskulatur. Der Stoffwechsel wird angeregt und bringt so die Fettverbrennung auf Hochtouren! Nach einer intensiven Übung folgt eine Entspannungsübung zum Durchatmen. Inspiriert von Ying und Yang beruht das Programm auf Basis der 5 Elemente des Yoga.

Geturnt wird ohne Turnschuhe, nur in Stoppersocken.


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.

Marion Liebig, zertifizierte Pilates- und DeepWork-Trainerin, Strong Nation Instructor
G470.212
45,00

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

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86807 Buchloe

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