Body Styling Complete


Erleben Sie eine ausgewogene Trainingseinheit, ausgelegt auf den ganzen Körper. Gerade wenn Sie unter der Woche wenig Zeit für ein Training aufbringen können, ist es wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig beansprucht werden. In diesem Ganzkörper-Workout steht die Kräftigung von Oberkörper, Rücken, Bauch, Beinen und Po im Vordergrund. Eine Intensivierung des Trainings erfolgt teilweise durch Einsatz aktueller Hilfsmittel (z. B. Therabänder, Hanteln etc.). Das abschließende Stretching hilft Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverspannungen vorzubeugen.

Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.


12 Abende, 23.09.2021 - 16.12.2021
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
Elena Hallinger, Aerobic- und Rückentrainerin
G220.212
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 1.1, Gymnastikraum, 1. Stock
Preis ab 6 TN:
84,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)
Kleingruppe 4-5 TN:
96,00
(gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de

Weitere Veranstaltungen von Elena Hallinger

mit dem Theraband
G282.212
Fr 01.10.21
08:00 – 09:00 Uhr
Buchloe

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe

Tel.: +49 8241 90233
Fax: +49 8241 90238
info@vhs-buchloe.de
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