Vormittagskurs

Rückbildungkurs 2.0
Starke Mitte – Beckenboden, Bauchmuskeln und Rücken
(ausgefallen)


Ein Babybauch ohne noch schwanger zu sein, das Gefühl keine „Körpermitte“ mehr zu haben oder auch ständige Rückenschmerzen seit der Geburt ihres Kindes.
Ursache dafür könnten auseinandergewichene Bauchmuskeln sein, sowie ein überdehnte Linea Alba, welches das Bindegewebe zwischen den Bauchmuskelstrengen bezeichnet. Die Fachwelt nennt dies Rektusdiastase. Vielleicht haben sie bereits einen Rückbildungskurs besucht oder dieser liegt schon einige Jahre zurück, oder sie haben bislang keine Zeit für einen Rückbildungskurs gefunden.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach einer Geburt, frühestens allerdings 6-8 Wochen nach einer Entbindung.  Im Kurs beschäftigen wir uns mit der Regeneration und Kräftigung der Bauchmuskeln, sowie Stärkung von Beckenboden und Wirbelsäule. Weg mit dem Babybauch – Egal wie alt das Kind ist. Kurzes, kompaktes Theoriewissen um den Beckenboden und die Körpermitte runden diesen Kurs ab.


Babys können gerne mitgebracht werden.
Sollte zu dem angegebenen Zeitpunkt kein persönlicher Unterricht (bzgl.
Corona) möglich sein, wird der Kurs via Livestream durchgeführt.

Für nähere Fragen zum Kurs oder Zoom wenden Sie sich bitte direkt an Yvonne Schweiger unter info@mams-fitness.de.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken, Getränk


Yvonne Schweiger
G487.212
64,00
(ohne Ermäßigung)

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