Pilates für Anfänger

Pilates - Körperbewusstsein - Entspannung
Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining, das Ihrem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit verleiht.

Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination und Konzentration, stabilisieren Ihren Körper und beugen Rückenschmerzen vor. Die Atmung wird mit Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

Im Entspannungsteil, der verschiedene Methoden wie z. B. Progressive Muskelentspannung und Fantasie- und Körperreisen enthält, kann die Seele zur Ruhe kommen.

Kurs findet am 27.05. und 24.06.22 nicht statt.


10 Abende, 25.03.2022 - 08.07.2022
Freitag, 19:00 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Heidi Birgit Brossette, Pilates-Trainerin, Übungsleiterin Erwachsene/Ältere, Übungsleiterin Sport i. d. Prävention, Reha
G460.221
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Kleingruppe 4-5 TN:
80,00
(gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)
70,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe

Tel.: +49 8241 90233
Fax: +49 8241 90238
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