Fit, vital und beweglich im Alltag neu

- Seniorengymnastik -
In dieser Stunde kombinieren wir Herz - Kreislauftraining mit abwechslungsreichen, funktionellen Bewegungen. Mal mit und mal ohne Geräte trainieren wir das Zusammenspiel von Körper, Muskeln und Motorik.
Mit Ausdauer und Spaß bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren gezielt Gleichgewicht, Koordination und Kraft, sowie Dehnung -und Entspannungsfähigkeit. Dadurch stärken wir die Konzentrationsfähigkeit und fördern sowohl geistige, als auch körperliche Fitness, Grundsteine zur besseren Lebensqualität.


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.

10 Vormittage, 10.03.2022 - 02.06.2022
Donnerstag, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Marion Liebig, zertifizierte Pilates- und DeepWork-Trainerin, Strong Nation Instructor
G400.221
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Kleingruppe (4-5 TN):
80,00
(gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden)
70,00
(gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Bahnhofstr. 60
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