Fit, vital und beweglich im Alltag neu
- Seniorengymnastik -In dieser Stunde kombinieren wir Herz - Kreislauftraining mit abwechslungsreichen, funktionellen Bewegungen. Mal mit und mal ohne Geräte trainieren wir das Zusammenspiel von Körper, Muskeln und Motorik.
Mit Ausdauer und Spaß bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren gezielt Gleichgewicht, Koordination und Kraft, sowie Dehnung -und Entspannungsfähigkeit. Dadurch stärken wir die Konzentrationsfähigkeit und fördern sowohl geistige, als auch körperliche Fitness, Grundsteine zur besseren Lebensqualität.
Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Achtung: Kursbeginn 17.03.21 mit 9 Terminen.
Änderungen erfolgten nach Heftdruck.
| 9 Vormittage, 17.03.2022 - 02.06.2022 | |
| 9 Termin(e) | |
| Marion Liebig, zertifizierte Pilates- und DeepWork-Trainerin, Strong Nation Instructor | |
| G400.221 | |
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock | |
| Kleingruppe (4-5 TN): 72,00 € (gültig von 4 bis 5 Teilnehmenden) 63,00 € (gültig von 6 bis 7 Teilnehmenden) |
Belegung:
(Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Weitere Veranstaltungen von Marion Liebig
vhs Buchloe e.V.
Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.
Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe
| Tel.: | +49 8241 90233 |
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