Muskelaufbautraining - Bild: Andresr shutterstock 57269425
Zusatzkurs

Wirbelsäulengymnastik für einen gesunden Rücken

- in Waal -

In diesem Kurs geht es um ganzheitliche Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Ziel ist es Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern sowie Rückenproblemen entgegenzuwirken. Durch einfache Übungen und Dehnungen können Alltagsverspannungen in Rücken und Nacken abgebaut werden.

Außerdem kräftigen wir vorbeugend die Körpermitte und trainieren gemeinsam die aufrechte Haltung.


Bitte mitbringen: eine Matte, kleines Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk und Sportschuhe



Bei pandemiebedingtem Ausfall wird das Training ggf. online weitergeführt.


Anmeldung und Information bei Doris Neuner, Waal, Telefon 0 82 46 / 7 34 oder d.neuner@gmx.de

10 Abende, 07.11.2022 - 30.01.2023
Montag, 20:15 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo07.11.2022
20:15 - 21:15 Uhr
Mo14.11.2022
20:15 - 21:15 Uhr
Mo21.11.2022
20:15 - 21:15 Uhr
abgesagt
Mo28.11.2022
20:15 - 21:15 Uhr
Mo05.12.2022
20:15 - 21:15 Uhr
Mo12.12.2022
20:15 - 21:15 Uhr
Mo19.12.2022
20:15 - 21:15 Uhr
Mo09.01.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Mo16.01.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Mo23.01.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Mo30.01.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Oliver Sandler, Physiotherapeut
G440.222

75,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de

Weitere Veranstaltungen von Oliver Sandler

Di 27.09.22
18:30–19:30 Uhr
Waal
Plätze frei

vhs Buchloe e.V.

Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

Bahnhofstr. 60
86807 Buchloe

Tel.: +49 8241 90233
Fax: +49 8241 90238
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