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ZUMBOGA für Alle

in Waal
Ein neuer kreativer Mix aus ZUMBA® und YOGA.
Wir beginnen mit ZUMBA®. Heiße lateinamerikanische Rhythmen und fetzige internationale Musik sind die mitreißende Grundlage für dieses Tanz Power- Fitnesstraining.
Die coole Musik wird ruhiger und wir gehen mit ihr in effektiv dehnende Yogaübungen über.
Ein idealer neuer SuperMix um fit und beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, Rücken und Wirbelsäule zu kräftigen und zu stabilisieren.
Jeder kann sofort mitmachen. Get fit, get happy!

Bitte eigene Matte, Handtuch, Getränk und feste Turnschuhe mitbringen.

Anmeldung und Information bei Doris Neuner, Waal, Telefon 0 82 46 / 7 34 oder d.neuner@gmx.de
Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.

Der Kurs findet auch am 03. April 2023 statt (1. Woche Osterferien).

Zeiten

10 Abende, 18.09.2023 - 27.11.2023
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	18.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	25.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	02.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	09.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	16.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	23.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	06.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	13.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	20.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo	27.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal