"Unseren" Wald mit allen Sinnen genießen

Wissen Sie warum uns der Wald so gut tut? Schon eine kleine Auszeit im Wald wirkt wahre Wunder. Sie stärkt den Körper und streichelt unsere Seele. Ich verrate Ihnen warum das so ist und wie wir uns dort am besten entspannen und achtsam unsere fünf Sinne schärfen. Mit Leichtigkeit und ganz viel Humor möchte ich mit Ihnen in der Waldatmosphäre "eintauchen".

Wir kombinieren unseren Waldaufenthalt mit verschiedenen Entspannungsübungen z.B. aus dem Qi Gong. So vertieft sich die Atmung, das Stresslevel wird gesenkt, das Wohlbefinden erhöht und unser Immunsystem gestärkt.