Body-Workout

Gezielte Kräftigung und Mobilisation des gesamten Halte- und Bewegungsapparats führen zur Verbesserung der Haltung des Körpers. Somit entsteht ein Gefühl von körperlicher Stabilität und Wohlbefinden. Eine Intensivierung des Trainings erfolgt teilweise mit Hilfsmitteln. Das abschließende Stretching hilft Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverspannungen vorzubeugen.

Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.

Zeiten

10 Abende, 21.09.2023 - 07.12.2023
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	21.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	28.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	05.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	19.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	26.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	09.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	16.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	23.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	30.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Do	07.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr	vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock