Ü30 Rücken Fit


Gezieltes Rückentraining zur Muskelkräftigung, zur Gelenkmobilisation, zur Dehnung der Muskeln und Faszien. Alle Übungen können ohne Hilfsmittel (Ausnahme Thera-Band) auch zu Hause durchgeführt werden.

Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.


15 Abende, 20.09.2017 - 31.01.2018
Mittwoch, 20:15 - 21:15 Uhr
15 Termin(e)
Claudia Meier, Fitnesstrainierin B- und C-Lizenz (IST), Übungsleiterin Sport- und Rehabilitation C und B
G424.172
Meinrad-Spieß-Grundschule, Prof.-Neher-Str. 1, 86807 Buchloe, Turnhalle, Erdgeschoß
72,50
Belegung:

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    86807 Buchloe

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