Ü30 Rücken Fit


Gezieltes Rückentraining zur Muskelkräftigung, zur Gelenkmobilisation, zur Dehnung der Muskeln und Faszien. Alle Übungen können ohne Hilfsmittel (Ausnahme Thera-Band) auch zu Hause durchgeführt werden.

Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.


10 Abende, 21.02.2018 - 16.05.2018
Mittwoch, 20:15 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Meier, Fitnesstrainierin B- und C-Lizenz (IST), Übungsleiterin Sport- und Rehabilitation C und B
G424.181
Meinrad-Spieß-Grundschule, Prof.-Neher-Str. 1, 86807 Buchloe, Turnhalle, Erdgeschoß
48,33
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de
Belegung:

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    Mi
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    Tel.: 08241 90233
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