Fit ins hohe Alter!

Seniorengymnastik für Körper und Geist
- Weiterführungskurs -

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu betreiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch ältere Menschen fit, vital und beweglich.
Mit der Seniorengymnastik soll erreicht werden, dass Senioren ihren Alltag so lange wie möglich alleine meistern können.
Gehirntraining im Sinne der Life Kinetik Formel "Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = Mehr Leistung" rundet unser Gesamtkonzept ab. Senioren werden aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.

Ziele und Inhalte dieses Kurses:

  • Kräftigung der Muskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit der großen und kleinen Gelenke
  • Geh- und Haltungsschulung
  • Verbesserung der Blutzirkulation in den Extremitäten
  • Anregung des gesamten Kreislaufsystems
  • Verbesserung der Atemtätigkeit
  • Gedächtnis- / Gehirntraining mit Life Kinetik
  • Koordinationsschulung
  • Schulung des Gleichgewichts
  • Sturzprophylaxe


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.


5 Vormittage, 09.12.2019 - 03.02.2020
Montag, 09:15 - 10:15 Uhr
5 Termin(e)
Claudia Meier, Fitnesstrainerin B- und C-Lizenz (IST), Übungsleiterin Sport- und Rehabilitation C und B
G415.192
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
28,50
ohne Ermäßigung
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Claudia Meier

Buchloe
G405.192 23.09.19
Mo
Buchloe
G424.192 25.09.19
Mi
Buchloe
G423.192 26.09.19
Do
Buchloe
G941.201 02.03.20
Mo
 
  1. Unser aktuelles Programm für Sie als Download:





  2. <  Klicken Sie auf das Bild um den Download der PDF-Datei zu starten.





  3. Familienflyer
    vhs & Familienstützpunkt Buchloe

  4. Wie so oft im Leben,
    dreht sich auch hier alles
    um Kinder & Familie.

  5. Zusammen ist es uns gelungen, eine Vielzahl von Vorträgen und Kursen zu „allen“ Lebenslagen im Familienalltag zusammenzutragen. Wir unterstützen Sie vom Start als werdende Eltern, über das Kleinkindalter, die Schulzeit bis hin zur Pubertät, dem Schulabschluss oder sogar der Trennung von Eltern.
    Wir freuen uns, Ihnen in diesem Flyer ein vielfältiges Angebot „vor Ort“ bieten zu können und wünschen Ihnen viel Freude beim Schmökern und Lernen.

    Ihr Team der vhs
    & des Familienstützpunktes

  6. Kostenfreie Veranstaltungen bei Ihrer vhs:

  7. Gute Bildung hat nicht immer einen Preis

    Zur Ansicht unserer aktuellen kostenfreien Veranstaltungen klicken Sie einfach hier: weiter

     
  8. Last Minute Veranstaltungen
    Jengen Weinhausen
    G827.192 29.01.20
    Mi
    Buchloe
    E703.192 01.02.20
    Sa
    Buchloe
    E406.192 06.02.20
    Do
    Buchloe
    E751.192 06.02.20
    Do
    Buchloe
    B020.192 08.02.20
    Sa
    Buchloe
    C420.192 08.02.20
    Sa
    Buchloe
    C421.192 08.02.20
    Sa
    Buchloe
    E014.192 13.02.20
    Do
    Buchloe
    M024.192 16.02.20
    So
    Buchloe
    S104.192 24.02.20
    Mo, Di, Mi, Do, Fr
    Buchloe
    S106.192 24.02.20
    Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa
    Buchloe
    S108.192 24.02.20
    Mo, Di, Mi, Do, Fr
    Buchloe
    G730.192 04.03.20
    Mi
  1. vhs Buchloe e.V.

    Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

    Bahnhofstr. 60
    86807 Buchloe

    Tel.: 08241 90233
    Fax: 08241 90238
    info@vhs-buchloe.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum