Ganzheitliches Yoga

am Vormittag
Yoga ist eine Bewegungsform, bei der du lernst, vollkommen im Augenblick zu sein, bewusst und anwesend, ohne dich von deinen Gedanken ablenken zu lassen. Besonders beanspruchte Muskeln, durch die Ausübung körperlich anstrengender Tätigkeiten, werden entspannt und gedehnt, und jene Muskeln, die durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit vernachlässigt werden, werden gekräftigt. Eine regelmäßige Yogapraxis hilft dir, eine gute körperliche und emotionale Basis zu schaffen, auf der du dein Leben bewusster und gelassener gestalten kannst.
Das Ziel beim Yoga nennt man auf Sanskrit Samadhi (Harmonie). Harmonie im Körper erreichen wir durch gleichmäßige und ruhige Atmung. Durch ausgewählte und behutsam ausgeführte Bewegungen (Asanas)1 erhöht sich unsere Fähigkeit zur Sauerstoffaufnahme, wir erleben mehr Ausgeglichenheit, Ruhe, Stabilität und erlangen ein verbessertes Körperbewusstsein.


Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen und bequeme Kleidung tragen

8 Vormittage, 08.03.2018 - 17.05.2018
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
8 Termin(e)
Ingeborg Helene Heidenreich, Entspannungstrainerin, Meditationslehrerin und Diplom-Yogalehrerin
G818.181
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
38,67
Belegung:
 
  1. In den Sommerferien geschlossen

    Die Büros der vhs und Musikschule sind während
    der Sommerferien vom 30. Juli bis 07. September 2018, geschlossen.

    Wir sind ab Montag, 10. September 2018 wieder gerne für Sie da.

    Einen schönen Sommer und erholsame Ferien wünscht Ihnen

    Ihr vhs-Team

  2. Mal was Neues?

    1. vhs Buchloe e.V.

      Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

      Bahnhofstr. 60
      86807 Buchloe

      Tel.: 08241 90233
      Fax: 08241 90238
      info@vhs-buchloe.de

      Lage & Routenplaner

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