Ganzheitliches Yoga

am Vormittag - Weiterführung -
Yoga ist eine Bewegungsform, bei der du lernst, vollkommen im Augenblick zu sein, bewusst und anwesend, ohne dich von deinen Gedanken ablenken zu lassen. Besonders beanspruchte Muskeln, durch die Ausübung körperlich anstrengender Tätigkeiten, werden entspannt und gedehnt, und jene Muskeln, die durch eine überwiegend sitzende Tätigkeit vernachlässigt werden, werden gekräftigt. Eine regelmäßige Yogapraxis hilft dir, eine gute körperliche und emotionale Basis zu schaffen, auf der du dein Leben bewusster und gelassener gestalten kannst.
Das Ziel beim Yoga nennt man auf Sanskrit Samadhi (Harmonie). Harmonie im Körper erreichen wir durch gleichmäßige und ruhige Atmung. Durch ausgewählte und behutsam ausgeführte Bewegungen (Asanas)1 erhöht sich unsere Fähigkeit zur Sauerstoffaufnahme, wir erleben mehr Ausgeglichenheit, Ruhe, Stabilität und erlangen ein verbessertes Körperbewusstsein.


Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen und bequeme Kleidung tragen

8 Vormittage, 06.12.2018 - 07.02.2019
Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
8 Termin(e)
Ingeborg Helene Heidenreich, Entspannungstrainerin, Meditationslehrerin und Diplom-Yogalehrerin
G828.182
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
38,67
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Ingeborg Helene Heidenreich

Buchloe
G818.182 27.09.18
Do
Buchloe
E604.182 22.01.19
Di
 
  1. vhs-Büros wegen Fortbildung geschlossen

    Die Büros der vhs sind aufgrund einer Fortbildung am Donnerstag, 13. 12. 2018, geschlossen.

    Wir sind am Freitag, 14. Juli, wieder von 9 bis 13 Uhr, für Sie da.

    Wir bedanken uns für Ihr Verständnis.

    Ihr vhs-Team

  2. Unser aktuelles Programm für Sie als Download:





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  4. Neue Kurse & Vorträge

    Zusätzlich zu unseren bewährten Veranstaltungen bieten wir Ihnen im aktuellen Programm rund
    80 neue Veranstaltungen in den verschiedenen Fachbereichen an

    Lebensnah und aktuell bieten wir Ihnen
    Kurse und Vorträge zum kleinen Preis,
    auf hohem Niveau:
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  5. Gute Bildung hat nicht immer einen Preis

    Zur Ansicht unserer aktuellen kostenfreien Veranstaltungen klicken Sie einfach hier: weiter

     
  6. Last Minute Veranstaltungen
    Buchloe
    E111.182 13.12.18
    Do
    Buchloe
    B110.182 18.12.18
    Di
    Buchloe
    C500.182 13.01.19
    So
  1. vhs Buchloe e.V.

    Volkshochschule Buchloe für das nördliche Gebiet des Landkreises Ostallgäu e.V.

    Bahnhofstr. 60
    86807 Buchloe

    Tel.: 08241 90233
    Fax: 08241 90238
    info@vhs-buchloe.de

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