Pilates für Anfänger neu

Pilates - Körperbewusstsein - Entspannung
Die Pilates-Methode ist ein Ganzkörpertraining, das Ihrem Körper unabhänging von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit verleiht.

Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Koordination und Konzentration, stabilisieren Ihren Körper und beugen Rückenschmerzen vor. Die Atmung wird mit Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle.

Im Entspannungsteil, der verschiedene Methoden wie z. B. "Progressive Muskelentspannung, Fantasie- und Körperreisen enthält, kann die Seele zur Ruhe kommen.


Der Kurs findet am 31.05.2019 nicht statt!

10 Abende, 22.03.2019 - 28.06.2019
Freitag, 19:15 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Heidi Birgit Brossette, Übungsleiterin Erwachsene/Ältere, Übungsleiterin Sport i.d. Prävention, Reha
G460.191
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
48,33
Belegung: