Progressive Muskelentspannung (n. Jacobsen)


Mit der progressiven Muskelentspannung erlernen Sie eine einfache und effektive Entspannungstechnik, ganz ohne Vorkenntnisse. In Kombination mit Atemübungen und Phantasiereisen vermittle ich Ihnen einfache Techniken, mit denen Sie sich auch im stressigen Alltag immer wieder kleine Inseln und Pausen der Ruhe schaffen. Sie werden Ihren eigenen Ruheort kennen lernen und gönnen sich eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag. In kleinen Gruppen, bis zu maximal 6 Teilnehmern, gehe ich individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse ein.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen evtl. warme Socken mit.

8 Abende, 03.01.2018 - 21.02.2018
Mittwoch, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Sabine Huber, zert. Entspannungspädagogin, Kursleiterin für PME und Autogenes Training, exam. Krankenschwester
G871.172
Entspannungsraum Huber, Jörg-Lederer-Str. 10, 86807 Buchloe
118,00 €
Belegung:

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