Rücken Fit

Dein Fitnesstraining für ein starkes Rückgrat
Rund 80 % der Deutschen sind "kreuzunglücklich", wenn es um ihren Rücken geht.
Bewegungsmangel, einseitige körperliche Belastung und/oder Stress sind meist der Auslöser dieser Rückenbeschwerden und oftmals sogar Bandscheibenvorfällen.
Deshalb ist es wichtig mit einem gezielten Training frühzeitig gegenzusteuern.


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.


10 Abende, 13.03.2019 - 05.06.2019
Mittwoch, 20:15 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Meier, Fitnesstrainerin B- und C-Lizenz (IST), Übungsleiterin Sport- und Rehabilitation C und B
G424.191
Meinrad-Spieß-Grundschule, Prof.-Neher-Str. 1, 86807 Buchloe, Turnhalle, Erdgeschoß
48,33
Belegung:

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