Yoga für Anfänger


Yoga - Mit Körper, Atem und Geist im Einklang sein. Verantwortung für sich selbst und seine Gesundheit zu übernehmen, ist ein Ziel in der Yogapraxis. Dafür eignen sich vor allem die einfachen und leicht erlernbaren Übungen im Yoga. Das sind unter anderem Körperbewegungen, die im Einklang mit der Atmung praktiziert werden. Diese kräftigen die Muskulatur und wirken stabilisierend auf Rücken und Wirbelsäule. Während die Aufmerksamkeit auf Körper und Atem gerichtet ist, werden Verspannungen bewusst und können sich lösen. Auch innere Ruhe und Gelassenheit bekommen Raum, sich zu entfalten. Bringen Sie bitte eine Übungsunterlage (Decke) mit, die der Körpergröße entspricht. Evtl. auch warme Socken.

Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.


13 Abende, 27.02.2018 - 03.07.2018
Dienstag, 20:15 - 21:15 Uhr
13 Termin(e)
Günter Lauer, Yogalehrer (BDY/EYU)
G802.181
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
62,83
Für eine Anmeldung nach Kursbeginn melden Sie sich bitte direkt im vhs-Büro unter Tel. 08241/90233 oder per E-Mail an info@vhs-buchloe.de
Belegung:

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G803.181 27.02.18
Di
 
  1. In den Pfingstferien geschlossen

    Die Büros der vhs und Musikschule sind während
    der Pfingstferien vom 22. Mai bis 01. Juni 2018, geschlossen.

    Wir sind ab Montag, 04. Juni 2018 wieder gerne für Sie da.

    Erholsame Ferien wünscht Ihnen

    Ihr vhs-Team

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  1. vhs Buchloe e.V.

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