Yoga für Einsteiger am Vormittag neu


Mit einführenden, leichten Übungen aus dem Hatha Yoga führt dieser Kurs Einsteiger an Yoga heran. Schritt für Schritt werden Asanas kennengelernt und das Bewusstsein für die Atmung entwickelt. Die Übungsphasen sind mit Ausgleichsphasen kombiniert.
Yoga bildet Achtsamkeit für Körper und Geist aus, mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräft und stärkt das Immunsystem.


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Bei den Außenstellen-Kursen benötigen Sie zusätzlich Isomatte, Decke und ein kleines Kissen.


5 Vormittage, 27.02.2018 - 10.04.2018
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
5 Termin(e)
Petra Ried, staatl. exam. Lehrerin für Gestalt und Körperbewusstsein, ganzheitliches Coaching, Trainerin für Yoga und Atemschule
G809.181
vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
31,50
Belegung:

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