YogaPilates Flow

- vhs Türkheim -
Bei YogaPilates Flow werden geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen miteinander verbunden. Ein grundlegendes Element sind die sogenannten Flows – fliessende Bewegungsabläufe – die mit der Ein- bzw. Ausatmung verbunden sind. Mit Elementen aus dem Yoga und Pilates wird der Energiefluß im  Körper verbessert. Beweglichkeit, ganzheitliche Gesundheit und Harmonie werden  angestrebt. Der ganze Körper wird gekräftigt, gedehnt, gelockert und entspannt. Ein Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe – immer  begleitet durch eine bewusste Atmung.


Anmeldung und Information unter vhs Türkheim, Telefon 0 82 45 / 96 71 88 oder www.vhs-tuerkheim.de
8 Abende, 10.10.2017 - 05.12.2017
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Daniela Zinsmeister, BodyBalance Pilates-Instructor, Bewegungs- und Entspannungspädagogin
30107-WS17
64,00 €

Weitere Veranstaltungen von Daniela Zinsmeister

Türkheim
30230-WS17 09.10.17
Mo
 
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