Wir beginnen mit ZUMBA®. Heiße lateinamerikanische Rhythmen und fetzige internationale Musik sind die mitreißende Grundlage für dieses Tanz Power- Fitnesstraining.
40 Minuten Power ZUMBA® plus 20 Minuten Bauchmuskel- und Dehnübungen.
Die coole Musik wird ruhiger und wir gehen mit ihr in effektiv dehnende Yogaübungen über.
Ein idealer neuer SuperMix um fit und beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, Rücken und Wirbelsäule zu kräftigen und zu stabilisieren.
Jeder kann sofort mitmachen. Get fit, get happy!
Bitte eigene Matte, Handtuch, Getränk und feste Turnschuhe mitbringen.
Anmeldung und Information bei Doris Neuner, Waal, Telefon 0 82 46 / 7 34 oder d.neuner@gmx.de Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
