"In den Flow kommen"
Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit am Arbeitsplatz neu (ausgefallen)


Im Kurs lernen wir einfache, aber wirkungsvolle Übungen zur Entspannung und Mobilität am Arbeitsplatz. Kurze, dehnende Bewegungen können den Körper massiv entlasten und lassen sich wunderbar im Alltag an jedem Ort integrieren. Gerade Übungen für die Wirbelsäule, ob stärkend oder dehnend, sind für sitzende Berufe äußerst wichtig. 

Der Kursablauf ist nicht schweißtreibend und kann somit gut vor Arbeitsbeginn besucht werden.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Faszienrolle, wenn vorhanden.

29.02.2024 - 18.04.2024 (6-mal) 07:30 - 08:30 Uhr
G405.241
57,00 € Kleingruppe - ohne Ermäßigung (nicht rabattierbar)