Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine ganzheitliche Methode, die sich auf das Erleben der eigenen Lebensenergien ausrichtet. Durch vielfältige und kraftvolle Übungen wird das Bewusstsein geschärft, Körper und Geist werden ausbalanciert. Dein Körper bekommt mehr Energie, Blockaden und Verspannungen lösen sich auf, deine Dehnbarkeit verbessert sich.
Dein Kreislauf wird angeregt und dein Nervensystem ausgeglichen.
Das Singen und Meditieren von Mantras ist dabei ein integraler Bestandteil und wird oft als besonders wohltuend und heilsam empfunden.
