Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung. Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und wirkt stressassoziierten Symptomen wie Rückenbeschwerden und Migräne entgegen.
Mit einfachen, fließend ineinander übergehenden Yogaübungen kommen wir in diesem Kurs zu uns und in eine tiefe Entspannung.
