Wir beginnen den Tag gemeinsam auf der Yogamatte und können so den Anforderungen des Tages mit Leichtigkeit und Zuversicht begegnen.
Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, um unseren Geist zur Ruhe zu bringen. Die Asanas geben unserem Körper Kraft, Stabilität und gleichzeitig Flexibilität und können je nach Alter und Gesundheitszustand individuell angepasst werden. In Verbindung mit dem Atem kommt unser Geist zur Ruhe, wir werden gelassener und können aus der Yogapraxis neue Kraft schöpfen.
Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: eigene Matte (wer möchte), leichte Sportkleidung, warme Socken, eine Decke für die Entspannung.
