Yoga - Freundeskreis - Klett Verlag B016_02- Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen - Mit Yoga zu sich selbst finden und sich besser verstehen und kennenlernen. Die guten und gesunden Energien in sich wahrnehmen und stärken. Mit den Körperbewegungen und Körperhaltungen des Yoga Gelenke, Muskulatur und
Funktionen des Körpers positiv beeinflussen.
Die beruhigende, ausgleichende Wirkung der bewusst langsamen und tiefen Atmung auf Körper und Gemüt erleben.
Mit meditativer Übung, mehr Ruhe und Gelassenheit verwirklichen. Mit sich selbst, Mitmenschen und Umwelt, friedlich ausgerichtet leben.
Für die Yoga-Übungen benötigen Sie: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken. Wegen der Corona-Hygiene-Vorschriften, bringen Sie bitte ihre eigene Übungsunterlage (z.B.: Isomate) sowie eine Decke in Körpergröße mit.
