Medizinisches Qi Gong- Entdecken Sie Ihre innere Kraft
Eine Kooperation der vhs Füssen mit dem Landratsamt Ostallgäu In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber effektive Bewegungs- und Atemübungen, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern. Medizinisches Qigong basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden unterstützend wirken, wie z.B.: Stress und Ängste, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und Schwächegefühl. Kursinhalte:
Erlernen von sanften Bewegungs- und Atemübungen
Anwendung der Übungen auf verschiedene Beschwerdebilder
Entspannungstechniken
Meditation
Die Teilnahme am Kurs ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Generation 60+
In den letzten Jahrzehnten hat sich die Lebenswelt der Senioren stark gewandelt. Im Mittelpunkt steht heute eine aktive und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Diese positive Entwicklung wollen die Volkshochschulen gemeinsam mit dem Landkreis Ostallgäu unterstützen. Die Kurse für die Generation 60+ werden zu 60% vom Landkreis bezuschusst. Die angegebene Kursgebühr entspricht dem Eigenanteil von 40%. Zu den Veranstaltungen ist gerne auch die jüngere Generation eingeladen.
Anmeldung und Information bei der vhs Füssen, Telefon 08362 / 39577, info@vhs-fuessen.de oder www.vhs-fuessen.de Seniorenarbeit im Landkreis Ostallgäu Informationen zum Ostallgäuer Seniorenkonzept sowie den Wegweiser für die Generation 60+ finden Sie unter www.sozialportal-ostallgaeu.de . Direkte persönliche Informationen erhalten Sie beim Sozialen Bürgerbüro, Tel. 08342 / 911-111 oder per Mail: soziales@ostallgaeu.de.
