Wirbelsäulengymnastik am Montag neu

Muskelaufbautraining - Bild: Andresr shutterstock 57269425
- in Waal -

In diesem Kurs geht es um ganzheitliche Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäule und Rückenmuskulatur. Ziel ist es, Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern sowie Rückenproblemen entgegenzuwirken. Durch einfache Übungen und Dehnungen können Alltagsverspannungen in Rücken und Nacken abgebaut werden.

Außerdem kräftigen wir vorbeugend die Körpermitte und trainieren gemeinsam die aufrechte Haltung.


Bitte mitbringen: eine Matte, kleines Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk und Sportschuhe



Anmeldung und Information bei Doris Neuner, Waal, Telefon 0 82 46 / 7 34 oder d.neuner@gmx.de

8 Tage, 16.09.2024 - 11.11.2024
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
8 Termin(e)
Mo 16.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo 23.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo 30.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo 07.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo 14.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo 21.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo 04.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Mo 11.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Waaler Bürgerhaus, Schulstr. 4, 86875 Waal
Elena Giacin
G431.242
61,60 €

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)