Fit, vital und beweglich im Alltag

(c)Robert Kneschke - shutterstock_73198438
- Seniorengymnastik -
In dieser Stunde kombinieren wir Herz - Kreislauftraining mit abwechslungsreichen, funktionellen Bewegungen. Mal mit und mal ohne Geräte trainieren wir das Zusammenspiel von Körper, Muskeln und Motorik.
Mit Ausdauer und Spaß bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren gezielt Gleichgewicht, Koordination und Kraft sowie Dehnung- und Entspannungsfähigkeit. Dadurch stärken wir die Konzentrationsfähigkeit und fördern sowohl geistige als auch körperliche Fitness, Grundsteine zur besseren Lebensqualität.


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.
Der Kurs findet auch in den Osterferien statt!

10 Vormittage, 18.03.2025 - 20.05.2025
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
10 Termin(e)
Di 18.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 25.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 01.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 08.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 15.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 22.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 29.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 06.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 13.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 20.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Anni Holstegge
, DOSB-Übungsleiterin C, Sport in der Rehabilitation
G400.251
100,00 € (Kleingruppe - ohne Ermäßigung) (nicht rabattierbar) (gültig bis 7 Teilnehmende)
85,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

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