Mehrere Frauen machen in einem Pool mit Schwimmnudeln Wassergymnastik.
Im brusthohen Wasser laufen, bewegen, dehnen - mit Noodle, Stäben oder Brett den Kreislauf stärken und den gesamten Körper sanft trainieren. Durch die besondere Wirkung des Wassers (Auftrieb, Wasserdruck) werden die Gelenke, Sehnen und Bänder schonend bewegt, die Durchblutung angeregt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Atmung verbessert und die motorischen Fähigkeiten trainiert. Gymnastik im warmen Wasser bietet Ihnen neben einem Ganzkörpertraining viel Spaß und Entspannung.
