Eine ältere Frau in einem lila Hemd sitzt mit geschlossenen Augen auf einem Stuhl vor gelbem Hintergrund.
gelockert, gesund und entspannt ins Wochenende
Wer atmet, kann Yoga machen - ganz einfach.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die sich mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Entspannung in ihrem Alltag wünschen.
Mit Unterstützung eines Stuhls werden sanfte Übungen durchgeführt, die Verspannungen gelöst, die Energie aktiviert und das Immunsystem gestärkt - knieschonend und ohne Vorkenntnisse möglich.
Was Du brauchst:
bequeme Kleidung, etwas zu trinken, Matte, eine Decke und Dich ;-)
Frauen und Männer jeden Alters, mit und ohne Vorkenntnisse, sind herzlich willkommen.
